“自饮长生酒，逍遥谁得知？”
常乐行功一久，下腹丹田处，一股暖流，直冲头顶天门，又返向全身，♠再归于气海。
如此三番🖚五次，便引得灵根摇动，只觉印堂处酸麻痒胀，似要破开一道窗口，使身体内部之气息，与外界沟通。
丹田，是修真者炼气时意守之处。
其位置处于，人体的黄金分🙛🗟割线上，有“万般术法，皆出丹田。”之说。
虽然修真之法，何止千万！
在上一世，常乐也曾经听说过，修真者中有“千般道法，万种🙂🇦神通。”
更有“三千大道”之说。
但是据这【培元功】上所述，若要求得长生，必要先明丹田，🙂🇦并🞑且以一句说明了其重要性。
【不得长生，皆化劫灰。】
只要不能够，修炼至长生久视之境，就难逃大🗦劫，终究是一场空。
这🐈♠修真中的丹田，却并非指穴位，💯🕛虽然在这里丹田，与丹田穴同🞑在一处，如果不明白这个区别，那就不得修真法门而入。
一般人称丹田，多指的是下丹田，在脐后肾前，又名黄庭，牵动脊椎，所以🄳🁫🈳修真者所指的丹田，其实是具体实物，并非虚幻不可知的，如穴位筋络一般的概念。
而且修真者以为，人体中有三个丹田🐴，并且只有这三个丹田。
所谓的五丹田，人身无处不丹田等等，全是因为灵根不足，姿质欠缺，而另辟途径，所产生的旁门左🖙📀道，实际上是走了弯路。
因🐈♠为“大道尚直”🚄🐴🄈，越好的修真功法，越是简洁，直接，不会搞那些过份复杂的东西。
打一个不太恰当🖙💿🗧的比喻，就是任你花样百出，我就是直直一拳，你的所有花样，就全🅜都冰消玉解，如虚幻的泡💫沫般碎掉。
三丹田均在人身中轴线。
上丹田为督脉印堂之处，又称泥丸宫。
中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚。
下🐈♠丹💈🏼田为任脉关元穴，🏖🚇脐下三寸之处，为藏精之所。
这其中上丹田又被称为性根，下🝊丹田称为🌹🄀🝫命蒂。🙚🕊