鹰组向来很受重用，一直是执行各种高难度的秘密任务，🍣🌹如今突然被调回来教她基础的防身术，这简直就是大材小用。
他们自然心里有怨言，对她的态度也就不那么友好。🈯🁵
尤其是花溪这人，龙骑🏙🏙卫高手排行榜第四，其实力绝🈯🁵对是龙骑卫数一数二的。
若说调回来是其中之一，第二点就是乔羽这🇷🝎身板实在太弱了。
他们都是从小习武，他们的世界以武为尊🞟🕚，像乔羽这种弱鸡自⛉然是看不上的。
哪怕那天打赢了花溪，但也不过是仗着主子🇷🝎，有所顾忌不敢真的动手罢了。
如果真出手，乔羽绝对撑不过一招！
那👃🆉感觉，简直憋📱🞥屈死了！嘲讽两句都是轻的。
乔羽并没有🃄多在意，规规矩矩的🔈⚍🐅跑完了聂天鹰所说的五公里。
等跑完的时候只觉得两条腿都不是自己的，额头上满是汗水，抬脚都🆑🎳🕊觉得无比困难。
见此，📊🙉🈢聂天鹰眉头皱的仿佛都能夹死一头苍蝇，却并没有给她喘息的机会，“现在开始扎马步，时间一小时♀🅗。”
乔羽嘴唇有些发白，两条腿都打哆嗦，却还是🍺🍌🆩严⚸格按照聂天鹰的标准，保持着一个不动如山的马步姿势。
一旁花溪足尖轻点，落在梅花桩上如🇦一只轻飘飘的燕子，配上那飘逸的🁶🏖长发，从背影看的话，不注意的时候还以为会是一个大美女呢！
乔羽看📊🙉🈢的双眸🖜📚一亮，忽然想到天鹰所说的内劲。
据说，内力就储📱🞥存在丹田中，是一股气体，难不成她这回解锁的是内力？
恍然间，乔羽好似猜到什么。
可内力不是修炼得来的吗？还从来没听说直接就能有🈯🁵的🁾。
“天鹰队长，内📱🞥力要怎么修炼？”乔羽认真的发问道。
天鹰一愣，似🖜📚是没想到他会问这个问题，但还是为他解答，“内力的修炼需要配🁏🄴合内功口诀，以特殊的吐纳之🞃法修炼。
最重要的⚉🏢是需要日积月累，并不是一天两天能够看到时效的。
等察觉到一股气体聚于丹田之处，便是小有🇷🝎所成。”
他说完又补充道，“这个过程很漫长，一年半载都是正🁾常的。”