“自饮长生酒，逍遥谁得知？”
常乐行😸功一久，下腹丹田处，一股暖流，直冲头顶天门，又💞💾返向全身，再归于气海。
如此三番五次，便引得灵💡根摇动，只觉印🏫🜾堂处酸麻痒胀，似要破开一道窗口，使身体内部之气息，🛀🙏与外界沟通。
丹田，是修真者炼气时意守之处。
其🆉🍱位置处于，人体的黄金分割线上，有“🏫🜾万般术法，皆出丹田。”之说。
虽然修真之法，何止千万！
在上一世，常乐也曾经听说过，修真者中有“千般道法，万种神💱通。”🁓
更有“三千大道”之说。
但是据这【培元功】上🗾♤所💡述，若要求得长生，必要先明丹田，并且以一句说明了其重要性。
【不得长生，皆化劫灰。】
只要不能够，修炼🝩至长生久视之境，就难逃大劫，终究是一场空。
这修真中的丹田，却并非💡指穴位，虽然在这里丹田，与丹田穴同在一处🁓，如果不明白这个区别，那就不得修🄭真法门而入。
一般人称丹田，多🝩指的是下丹田，在脐后肾前，又名黄庭，牵动脊椎，所以修真者🜩🄶🂂所指的丹田，其实是具体实物，并非虚🝣幻不可知的，如穴位筋络一般的概念。
而🆉🍱且修真者以为，人体中有三个丹田，并且只有这三个丹田。
所谓的五丹田，人身无处不丹田等等，全是因为灵根不足，姿质欠缺，而另辟途径，所产生的旁门左道🈁🞢，实际上是走了弯路。
因为“大道尚直”，越好的修真功法，越是简洁，🔀直接，不会搞那些过份复杂的东西。
打一个不太恰当的比喻，就是任你花样百出，我就是直直一拳，你的所有花样，就🜩🄶🂂全都冰消玉解，如虚幻的泡沫般碎掉。
三丹田均在人身中轴线。
上丹田为督脉印堂之处，又称泥丸宫。
中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚。
下丹田为任脉关元穴🖺🗫，脐下三寸之处，为藏精🔭之🃋🖐👭所。
这其中上🃥🙵丹田又被称为性根，下丹田称为命蒂。