清晨，王家后院的小练武场中，一个人正在练习锻体十二式。
这锻体十二式来自神拳武馆，学的是兽形，而在孔捕看来又与他曾在水水星接♿🎆触过的瑜伽有些相似。
只不过相比🛶♔于瑜伽😍，锻体十二式的要求更为变态。
练习锻体十二式，会给身体带🃅🕚来沉重的压力，🕑🈺这种压力表现出来的就是痛。
压力逐渐提高，痛楚也是，从锻体十二式的第🕑🈺一式开始，身体只是浅痛，影响不大。
若是一直练到十二式，按照他自己的感觉，疼痛的等级可以🄽🂿🔧划分到八到👎🇭九级。
这对人的意志力是一种考验，因为只要练习🏗🚏锻体🖥🔱十🝥🍓二式，疼痛就会一直伴随着身体。
若人🟌的意志力不强，练习过几次，便很难会想着🖥🔱再去练习了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次练习之后，他便乐在其中了🎧📝，一直想要多练习几遍。
又是完成一次锻体😍十二式，孔捕停下动作，浑身的涨红的🉐🆜🐜皮🄽🂿🔧肤表面渗着汗水。
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊气，捏了捏双拳，感觉身体那增长了许多的力🉐🆜🐜量。
而孔捕开心的同时，却想到了一件🕵🎀🎃事🆙情，便不免有些无奈。
练习锻体十二式🄛♻🍧锤炼体魄，📁除了疼痛的副作用微微让人心烦🄽🂿🔧以外，还有一个掣肘。
那就是配套的汤药。
锻体十二式来自神拳武馆，学会的人很多，甚至许🝥🍓多人私自将其传授于其他人，神拳武馆也没有追究的意思🅜😾。
这是因为配套的汤😍药配方在梁城只有神拳🎧📝武馆掌握着。
其他人或许可以配制出类似效果的汤药，但论药效强度、效果🚬🖟，远远也比不得神拳武馆的苦元汤。
孔捕练习锻体十二式之时🅋🅂，大舅王化金给了他三份苦元汤。