“易筋太🖰极功”通常甩500下约一盏茶的🂹📬时间，第一盏茶可以完成气血的全身循环。
若是站着的屈膝动作，非刻意负重🎨📫🝳与用力，要保持轻松，长期锻炼之后，膝盖会更灵活有劲、不老化，甚至♁🅟🇲退化的关节也会活化开⛆😇来。
若是坐着进行锻炼🟙🝦，虽没有屈膝一蹲，再轻松地弹两下的动作，但💮🕌意念上还是有这种程序在。
所以不仅能锻炼上半身，😫🄕也能将气血引至意念所及之处，强化修复了骨折🅜🙠的部位。
这个☠🀲功法🖰虽然简单易学，不会走火岔气，但需要经过持恒锻炼，才能起到改善身心病症，治愈慢性病，强健身体的目的。
“心境最重要哈﹕不取巧、🇲🜡不求快🎨📫🝳、不贪功，呼吸自然。很好，继续保持哦！”
豆蔻看着孩子们已经完全掌握了易筋太极功的精髓，很是高兴。
三盏茶之后，再将提前要花叔花婶炖制的汤药给孩子们喝，此时汤药正🂉🌺🄈温，更有助气血循环、气机稳定。
舒服的日子总是过得很快，转眼三天时间过去🛒🛷♜了。
……
第四天清晨，豆蔻正👫在洗脸，突然听到一声惊叫“啊……姑姑……姑姑……”🗯🟋！
豆蔻扔下手中的帕子便往外跑去！
声音来自于青宁的房👫间，看样子是青宁出了什么事儿了？
“怎么了？怎么了？”
豆蔻一进屋就紧张地追道。
结果发现。
青宁两条腿直直地站在地上！
对！是两条腿！
他左腿上的⛩🝂木夹板不知怎么的掉落在床上了。🛒🛷♜
豆蔻也是吃了一惊！
生怕青宁的腿出了什么岔子。
“你赶快坐下来，是夹板没有绑紧吗？你还站着👗🈻🃝👗🈻🃝干什么呀？”🝽🐬