亲,您的当前订阅率未达标哦，请耐心等待🌮。 殷冉在这时便起了床，这是她上一世就养成的习惯,睡的比狗晚，起的比鸡早。
灵雀仙鸟鸣唱时，她离了木屋📸☃于室外蒲团上静坐冥想。
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身,却从这具肉身中嗅到原属记忆,不仅对这个世界有了更细⛟🛧致的了解,也吸收了前身☱曾在玄龟岛上修习过的炼气法门。
虽然玄教留她们四个女人只是为了教主在断刃山上时照顾他,业⛟🟥没教🌣🀷她们战斗法门，但光炼气之法☴🃩对身体已大有好处。
前身胆怯怕事怕累,总是惰于修行。
殷冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间😠🂲💰逍遥，并有强🌵🃛健体魄可以安安👣全全在乾州游历享乐，便不觉得修行繁琐麻烦。
相反,作为地球人,她对修行十分感兴趣。
面朝东方,殷冉在昏沉的👇📁漫雾中,姿💸势标准,无一丝松🝿🐺懈。
闭目引气入体时，也不似前身那般敷衍了事,她全神贯注的听引清晨纯净灵气，很快🌵🃛入定。
这世上🄣⚼寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵气入体便是成了,从没人做过科学分析。
可殷冉却与🆣👗🉃这世上所有人都不同，她从小受地球科学教育，对人体经脉内脏和各种🚩构造本就天然了解👣。
加上她上一世演艺生涯里，演绎过医生不止一次，甚🗕至兽医角色也有。
她演戏从来认真，每遇一个角色总⚀🎒要了解的详详细细，有条件的情况下更要去学习角色的🙋🈴🂢专业知识，这也是她能兼获各类影后、视后大奖🗹的原因之一。
是以，🄣⚼她对人体的了解虽不如医学专业人士，却比常人多。
感受灵气入体时，只觉一丝清📸☃灵之气随气入体。
缓吸缓呼时，她不自觉观想了人体奇经八脉、血液流向🝿🐺，🗀乃至骨骼内脏和大脑的构造。
吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普通修行炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天👣。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气运💚💞转，那丝丝清凉之意🎋最终便凝聚于丹田，慢慢转凉为暖。
“呼……吸🆣👗🉃……”浑身通泰😩，她沉心冥想，一时忘我。
当天色大亮，太阳彻底跃出地平线时，殷冉🌮已觉🜩🄲肚腹暖烘烘，神清气爽彷如饱睡饱食又🇱喝过一杯浓咖啡。
足底额角和一些第一😑次被灵气打通的穴位隐有湿意，她也未太在意，只当这是寻常冥想🇱后会有的出汗状况。
却不知道只这一次大周天便入📸☃髓入脉，排除许多体内污浊，修为大有进境。