毕竟镜湖第二，想来也不是浪得虚名。
温阮阮到的时候已经七点多了，天色还不算黑，沁园那片人工湖甚至还有些人泛舟游玩，向远处眺望，工作人员已经开🝼🐡🁖始锁船了，应该是时间太晚，怕发生一些危险情况。不过温阮阮对这个也没有太大兴趣，收了视线，打算去湿地公园逛逛。
虽然比不上镜湖那个临近黄江水库的天然💟📉🙂湿地公园，但规模也还算可以，有不少居民在散步，还有些在夜跑，偌大的公园好不热闹。
带上耳机，把手机揣在口袋里，打开fight，按照上面的提示，温阮阮选择🕖了时长三十分钟🏻🟓🜱的快走训练。
温阮阮今天穿了一件浅杏色的修身T恤，搭配一条牛仔长裤，行动起来也没有什么不自然的地方，算是比较适合这个快走训练。
这个🂨👕快走训练分为三🌜个循环，从慢走、快走再到极速走，再放松，继续循环，里面的提示女声清晰明朗，甚至会给你一个合适的步频，啪嗒啪嗒，跟着声音走，节奏以及呼🐖吸的频率就不会乱。
三十分钟后，温阮阮已经出了点细汗，但她的身体状态依然很好，没有任何不适的地方，甚至感觉🛹♮浑🏣⚕身畅快起来，脚步也越发的轻敏灵活。训练结束后，温阮阮找了一块地方开始拉伸压腿，放松关节。
即便fight这个AP🁔🅤🈢P相比其他同行已经算是非常火爆了，但温阮阮却是第一次试用这个软件的功能，一套训练下来，总算能够体会到其中的乐趣，也能够理解，为什么fight这个APP有那么多的受众。
自己跟着提示运动，相比🁔🅤🈢起在健身房运😆⚮🔲动，也别有一番滋味。
想着，温阮阮打算抽一段时间在家里跟着上面的瑜伽训练，录制一个视频，以亲身体验的方式来介绍推广这个APP，虽然还没怎么看上面的健身运动视频，但就温阮阮的使用体验感来看，这确实是一个非常适合现代都市忙☏碌青年的A⛙🚰🗀PP。
他们没有大片的时间及精力，特地去🗲🟤健身房运动健身，像这样，抽出一小点时间，跳跳操做做瑜伽，🏣⚕拉伸放松一下关节，也是非常🔽🆉不错的。
而且温阮阮的身材，相对那些肌肉紧实有力的健身大佬来说，更加具有说服力，是一个运动小白的身🏣⚕材标准。毕竟，你也不能指望光靠这样跟着视频练，就能练出八块腹肌、人鱼沟、腰窝那些，这可一点都不务实。
大概的浏览了一遍⚭🔨🃆fight上面的瑜伽视频，温阮阮挑了几个身放松的视频，尽量在周末之前就把视频赶制出来，省🝼🐡🁖得和温晏一起出差还记挂着这些琐事。
离开沁🞙🔠🁽园的时👃🆏候，已经快要到晚上9点了，温阮阮索性扫码骑了一辆共享单车，往镜湖那边去，也出来了，就干脆去镜湖那边看看陆郢书的情况，好歹人家章法也是放心的托付给自己，能做到的话，她当然是得天天去看了。
算算时间，离星期天过去🁔🅤🈢也快有一天，不知道陆郢书有没有乖乖听话不去外面乱跑🕠，骑公路车呢？
虽然温阮🏨阮已经和陆郢书约法三章，绝对不能背着她出去骑公路车，但谁又能保证陆郢书真的会做完做到。
从这段时间和陆郢书的相处情况🔟🁺来看，陆郢书绝对是一个非常好动，完闲不下来的人，🖞一有时间就想着各种运动，不是一个能够安安静静的坐下来待着的人。
费了足足半个小时，🌜温阮阮才赶到了陆郢书家那块。
天！谁能告诉她，之前陆郢书以一个看上去非常轻⚩🔈⚩🔈松的速度，只用了十多分钟就从沁园到镜湖是种怎样的🀴感觉？
换成自己，怎么就用了双倍的时间，还累成这副德行。温阮阮大口喘着气，把共享单车🖞停到了镜湖专门的停车区域，等到押金被退还之后，这才放心的走去了陆郢书家。
温阮阮到的时候正巧赶上陆郢书家的阿姨出门，阿姨拎着一袋垃圾，从大🏰🝯门那儿提着出来，看见温阮阮，笑🐪🂨得和蔼亲🐹🄰🁍切。
“是温小姐吧？章法和我提过你！”