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苏璟、施晴、蔡武峰、纪小婷走了上前，不过霍宏扬还在继续打拳，所以他们只是在一🜔🁵旁看着，并没有去打扰，苏璟看🛶♔得津津有味，施🝬🎋晴也是看得很仔细。
虽然今天被非礼只是别人演戏，但还是吓到了她，所以她想着要是自己能学点武术，🕉🇮🛻就不那么怕了。女子防身术什么的，始终还是差了点。况且，据说学习武术，可以让身材更加健美。
“🗶☢这就是华佗五禽戏，看似动作简单，但似乎很是玄妙🄇🞬啊。🇯🜁”苏璟一边仔细看，一边暗自思量。
华佗五禽戏，其实不是用来攻击的，而是用来养生的。是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和🖕💠📍神态编创的一套导引术。🗕🛟🝧据传华佗的徒弟吴🔆⚃🎰普依法锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄。
现代医学研究也证明，作为🙄一种😨🝓医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高🔔⛿心肌排血力，促进组织器官的正常发育。作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操，也是历代宫廷重视的体育运动之一。
又打了整整一套，霍宏扬才停了下🕌来，看到苏璟，不由惊讶地“咦”了一声，⛀显然也认得苏璟，苏璟在这一带绝对是名人，在青云镇知名度超过大明星，来到这住几天想不认识苏璟都难。
“霍师父你好。”苏璟客气地道。
“苏先生你好。”霍宏扬呵呵一笑。
“师🈣⛯父，刚刚苏先生说，待会就给我们做几道菜呢🞜🔽🆂。”纪小婷嘻嘻一笑。不知道是在告诉霍宏扬，还是提醒🆏🎣💾苏璟别忘了答应过的事。
“那谢谢苏先生了。”霍宏扬也听说过，苏璟不轻易下厨，愿意给自己做菜🝭🎜👾。绝对是给面子。
“其🈣⛯实我是有目的的，想要🙄跟霍师父学学这五禽戏。”苏璟笑道。🌯
“呵呵，这还不简单，想学我现在🕌🕌就教教你。”霍宏扬显得很是大方，上下打量了苏璟。还上前捏了捏苏璟的手、脚、🛶♔肩，然后露出震惊之色，“好完美的骨骼、肌肉。”
蔡武峰和🙆纪小婷也再次打量苏璟，其实一看就能看出，苏璟身材非🌯常的完美，而且绝不是外请中干的那种，所以他们都觉得，苏璟肯🜩🄵定也是练过的。
“你刚刚看了我打五😜🂌🍜禽戏，记住多少？”🟡霍宏扬问道。🄇🞬
“整套动作全部记住了，不过恐怕不得要领。”苏璟说🄇🞬道。
“那打来看看。”霍宏扬说道。
“好。”苏璟也不扭捏。深吸一口气，自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸，当前耸至极后稍停；继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视；最后，如虎行走🙑般以四肢前爬7步。后退7步。这便是五禽戏第一戏虎戏。
接着，苏璟将鹿戏、熊戏🛒🛰☙、猿戏、鸟戏纷纷打了一遍，让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷看得暗暗心惊，这根本♱🌏不像是初学者。不仅动作基本准确，而且颇有几分神韵。
“你以前学过吗？”霍宏扬忍不住问道。
“没有学过，今天第一次看到整套的。”苏璟如实说道，让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷都有些🜮🅢惊愕，第一次看第一次学就打成这样，简直是习武奇才啊。
“你的动作。基本都是正确的，不过有些细节地方，做得不对。还有，这套五禽戏是养生医疗运动⛭，有个非常重要的地方，就是🃋🖏👬配合呼吸，这点你完全没有做到。比如虎戏，在‘俯身，两手按地，用力使身驱前耸’之时，要配📏🙻合吸气，接着身体后缩并呼气，如此三次。”霍宏扬不愧是大师，一眼看出苏璟的不足，指出来的同时，还亲身做示范，让苏璟看个清楚明白。