刘🖱枫在恢复满气血后，就在院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个💹仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在💹一🃅🕘个🈦🀦小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深🎾🖩蹲，十分钟就是🎧📢一千二百个深🙕蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可🎛👳以。
过了一会儿，刘🏟🛗枫做完了深蹲，🎾🖩抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在🏟🛗院🎃🎞子里东挪挪，🎾🖩西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只🎾🖩能🍼🍞顺着山间石阶🎧📢跑了。
随着刘枫跑🔫🃣🙫得🃧🚊👯越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。📡🜛🂵
就在一😹道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又🖟强了！
当暖流消散在刘🏟🛗枫体内🛔🜇后，🙡一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去🙕。
只见雪凌师姐不知🎃🎞什么时候，无声🍼🍞无息的站在了外面。
要🖱是对方🆠🐽不开口说话，自己完全没🍼🍞有发现对方。