清晨，王家后院的小练武场中🌰🂱，🙂一个人正在练习锻体十二式。🐰🃤
这锻体十二式来自神拳武馆，学的是兽形🐉♫，而在孔捕看来又与他曾在水水星接触过的瑜伽有些相似。
只不过相比于瑜伽，锻体十二式🙂的要求🙢更为变态。
练习锻体十二式，会给身体带来沉重的压力，这种压力表现出来的就是🚞🔝痛。
压力逐渐提高，痛楚也是，从锻体🜨十二式的第一式开始，身🏟体只是浅痛，影响不大。
若是一直练到十二式，按照他自己的感觉，疼痛的等级可以划分到八到九🚀🐕⛕级。
这对人👸🍨的意🌩🁴志力是一种考☎♽验，因为只要练习锻体十二式，疼痛就会一直伴随着身体。
若人的意志🌩🁴力不强，练习过几次🙂，🜨便很难会想着再去练习了。
至于孔捕，自然还能够忍受。
甚至于，几次练习之后，他便乐在其中了，一直想🏦🜒🁢要多练习几遍。
又是🚮完成一次锻体十二式，孔捕停下动作，浑🅕🆙🐂身🁖🅶的涨红的皮肤表面渗着汗水。
身上疼痛缓缓消退。
刚喝下去的苦元汤也已经被吸收完了。
“呼~”
吐出一口浊气🗽♡，捏了捏🞆👹🍰双拳，感觉身体那增长了许多的力量。🐰🃤
而孔捕开心的同时，却想到了🌰🂱一件事情，便不免有些🔰无🝃🈟奈。
练习锻体十二式锤炼体魄，除了疼痛的副作用🅕🆙🐂微微让人心烦以外，还有一个掣肘🈧。
那就是配套的汤药。
锻体十二式来自神拳武馆，学会的人很多，甚至许多人私自将其传授于🚞🔝其他人，神拳武馆也没有追究的意思。
这是因为配套的汤药配方☎♽在梁城只有神拳武馆🅕🆙🐂掌握着。
其他人或许可以配制🅳出类似效🌰🂱果的汤药，但论药效强度、效果，远远也比不得神拳武🝗馆的苦元汤。
孔捕练习锻体十💢📢🜠二式之时，大舅王化金给了他三份苦元汤。