耐得住寂寞，方能成就大事！
就算进步再明显、再有恒心、再有毅力，这样的训练也🙎会感到寂寞，所以孙策偶尔也会和约翰🟧一起出去浪一下。
但能在浪了一下后守住本心，继🏉😍续投入到训练中，真的🙎不🞒📤🜸容易。
耐🉡住了寂寞，一个多月的时间过去，终于让速度提升到了s😩🄂-！
本来孙策的速度就很快，当人球结合得越来越好、🌙⛇起步越来越好，或许力量的训练也有用，大腿更有力了……
终于让速度评价提升到了s-！
就和之前的教他起步的短跑教练哈桑告诉孙策的一样，增重、练力量不一🚭🖦🔶定就会让速度变慢，反而在一开始是有利于速度提升😓🀻🁼的。
而且对于速度型球员来说，🙢🌄☉速度的提升，会带来多个方面的提升！📙🛒
“恭喜宿主，力量评价由d+提升至-。”
“恭★☫喜宿🕤🛕主🄃🞃，速度评价由a+提升至s-。”
“恭喜宿主，上篮评价由🗱b+提升至a-。”
“恭喜👡🐏宿主，综合能力评价由-提升至+📹☌。”
跨越式的进步！
“综合评价+；
身体素质b-：速度s-，力量-，耐力b😝-🛆🚇👒，弹跳;
投篮★☫评价d：三♎🗹分f，中投d+，上篮a-；
技术评价+：控球b+，传球b-。”
技术方面的提升实际上是有限的，上篮从b😝+🛆🚇👒提升到了a-，中投从d提升到了d+，基本上提升的是罚球，而且上篮的提🖤升主要是是身体方面的提升。
技术需要身体☼🄯🁈支撑的，训练越久，💰孙策了解越多，作为一个速度型球员，速度变得更快，上篮肯定会更容易躲开防守！
力量和👡🐏耐力的☼🄯🁈提升，或许是🙢🌄☉速度提升的关键。
而速度的提升，让上篮也提升了。
看到从-直接提升到+的能力评价，貌似都是从力量的提升开始的，起步的训练归🏽🟡🞯训练，🈨🀶🁑力量的提升，才让起步训练有了更明显的提升起步速度的效果，起步需要爆发力，🚮🖯是靠肌肉力量支撑的，当其他方面其实已经提升到目前能提升的极限的时候，力量的提升就能补足目前最大的缺陷！